隨著社會壓力的不斷增大，很多人出現(xiàn)有各種各樣的疾病，脫發(fā)就是其中之一。引起脫發(fā)的主要病因除遺傳之外就是壓力了。其實大家有所不知在日常生活中是可以預(yù)防人脫發(fā)發(fā)生的。本文長春膚康醫(yī)院皮膚科醫(yī)生為您具體介紹預(yù)防脫發(fā)要注意什么。

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　　預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該從身邊的各種小事做起

　　首先，在日常生活中應(yīng)減少我們燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)；其次，要多補(bǔ)充營養(yǎng)，頭發(fā)如果缺少，就會導(dǎo)致頭發(fā)生長不好而短命脫落；較后，避免在日光下暴曬，因為日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。

　　其次，在日常生活中，我們盡量不要吃辛辣、油膩的食物，并且不要吃過多口味重的食物，如太咸的食物，由于這些食物的食鹽添加較多，而鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響其正常生長發(fā)育。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發(fā)多 種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫發(fā)。

　　較后，保證充足的睡眠，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及附屬毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就容易脫發(fā)。

　　預(yù)防脫發(fā)的注意事項已經(jīng)為大家介紹，希望可以幫助大家及時的預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。對于一些已經(jīng)發(fā)生脫發(fā)的人群要及時的進(jìn)行合理的治療。

　　長春膚康醫(yī)院皮膚是經(jīng)長春市衛(wèi)生部門批準(zhǔn)創(chuàng)辦的一家集醫(yī)療、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)于一體的現(xiàn)代化醫(yī)院。首家通過ISO國際質(zhì)量認(rèn)證，是東北地區(qū)治療各種疾病優(yōu)選的皮膚病醫(yī)院。

　　針對脫發(fā)問題，我院采用下列療法：

　　"清熱去脂綜合療法"解決您的脫發(fā)問題

　　長春膚康醫(yī)院皮膚科能進(jìn)行針對性治療，如針對脂溢性脫發(fā)的"清熱去脂綜合療法"、針對斑禿采用的"自我再生法",以及針對其他病因分別施行的中藥治療，由于能夠?qū)ΠY施治，治療更加科學(xué)有效，成為東北地區(qū)治療脫發(fā)病較權(quán)威的醫(yī)院。"清熱去脂綜合療法"針對各種原因的斑禿、禿頂?shù)让摪l(fā)問題，從毛囊組織醫(yī)學(xué)研究著手，通過移植健康毛囊組織，植入到脫發(fā)部位后，激活毛囊組織的再生能力，使毛囊整體移植的頭發(fā)重新具有自我再生能力，移植處的頭發(fā)與正常頭發(fā)一樣。

　　康復(fù)案例：

　　周先生在長春一家IT公司技術(shù)部任總監(jiān)，然而剛過30的他較近2兩年卻大把大把的掉頭發(fā)，原本一頭又黑又密的頭發(fā)掉得只稀稀疏疏的，頭頂部大面積沒有頭發(fā)，而且頭屑變多，頭發(fā)變得油膩膩的，經(jīng)常要出外應(yīng)酬的他為此苦惱不已，自己買過不少的藥物治療，電視上廣告的生發(fā)護(hù)發(fā)的洗發(fā)水、藥物也用過不少，但就是不見好，而且一停藥掉得更厲害，朋友開玩笑說他是因為太聰明了，才會禿頂。

　　2011年3月，周先生在朋友介紹下來到膚康中醫(yī)院皮膚科進(jìn)行治療。經(jīng)對頭部皮脂檢測，發(fā)現(xiàn)周先生雄性激素異常，皮脂腺分泌過量，油脂所含的DHT使毛囊縮小，較終導(dǎo)致脫發(fā)。明確病因后，醫(yī)生針對病因迅速為周先生采用"清熱去脂綜合療法",去"內(nèi)火",控制"脂溢",并叮囑周先生日常生活注意事項，經(jīng)過三個月的治療、調(diào)理，如今周先生頭發(fā)開始正常生長。

　　醫(yī)生提醒，脫發(fā)患者一定要做好這些預(yù)防要點，多注意休息，多參加鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。更多脫發(fā)問題，可在線咨詢我院醫(yī)生。