痤瘡俗稱青春痘，是比較常見(jiàn)的一種皮膚病，不僅嚴(yán)重影響美觀，而且給人們帶來(lái)很大的心里壓力。據(jù)相關(guān)報(bào)道顯示我國(guó)青春痘的發(fā)病率已高達(dá)70%，并且呈上升的趨勢(shì)，長(zhǎng)了青春痘要及時(shí)診斷，及時(shí)治療，同時(shí)也要在生活中做好護(hù)理，盡量減輕青春痘帶來(lái)的危害。很多人對(duì)青春痘知識(shí)都不是很了解，也不知道青春痘應(yīng)該怎樣預(yù)防。那么，青春痘應(yīng)該怎樣預(yù)防？下面，長(zhǎng)春膚康醫(yī)院皮膚科醫(yī)生為您解答。

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　　青春痘的預(yù)防

　　青春痘的預(yù)防要從生活中做起，一般要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、食物：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃很多辛辣、油膩的食物，也不要過(guò)多的吃甜食，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。

　　2、運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣可以促進(jìn)新陳代謝，有助于預(yù)防青春痘。

　　3、情緒：要保持良好的情緒，不要經(jīng)常動(dòng)怒和情緒波動(dòng)太大，也不要經(jīng)常熬夜。

　　4、清潔：保持面部的清潔，在選擇面部清潔用品時(shí)也要注意。

　　預(yù)防青春痘還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素，增加新鮮蔬果的攝入是非常有必要的。盛夏時(shí)節(jié)，建議家長(zhǎng)多做點(diǎn)大拌菜，但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒，也不要放那種油膩膩且熱量非常高的色拉醬，可以適當(dāng)放一些鹽、醋和香油。做葷菜的時(shí)候，要盡量少做油炸牛羊肉、魚(yú)、蝦等，這些食物孩子可以吃，但要少吃，烹飪的時(shí)候盡可能清淡，不要放辣椒。

　　【特色療法】中藥石膏倒膜 祛痘不留痕

　　長(zhǎng)春膚康醫(yī)院皮膚科 發(fā)揮中醫(yī)標(biāo)本兼治的傳統(tǒng)，自主研發(fā)的“中藥石膏倒膜療法”，標(biāo)本兼治有效治療痤瘡（青春痘），經(jīng)大量臨床案例證明安全有效、不留疤痕、且不復(fù)發(fā)，深受廣大患者青睞。

　　以上是對(duì)青春痘應(yīng)該怎樣預(yù)防的相關(guān)介紹。醫(yī)生提示：如果出現(xiàn)了疾病的癥狀，您可以針對(duì)自己的癥狀選擇合適的治療，不過(guò)千萬(wàn)不要耽誤診斷，千萬(wàn)不要讓自己的身體健康毀在猶豫中，您應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。如果您還有疑問(wèn)，可在線咨詢我院醫(yī)生。