白癜風要怎么預防？據長春膚康醫院皮膚科醫生介紹，白癜風的發病年齡在10～20歲之間居多，25％發生于8歲以前，約70％發生于青春期，因為青少年們處在身心發育階段，神經內分泌系統相對而言不穩定，以及受到免疫、營養與環境因素的影響的影響，因而更易患白癜風。所以青少年有意識地進行防范是很有必要的。

　　白癜風預防方法

　　1、不偏食、厭食，養成合理的飲食習慣。青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而，養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。如果長期偏食就會引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導致消化道疾病的產生。所以，一定要養成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。

　　2、加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。“強身健體”是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。

　　3、加強自身修養，保持平穩的心緒。青少年面臨著學業的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時面對生理、心理方面的變化，也會產生無法克制的壓力，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能因此誘發白癜風。

　　4、避免環境及食品污染對身體的損害。人口的迅速增長和工業的快速發展，導致生態環境遭到很大的破壞。為了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應采取一些有效的自我防護措施，避免減少有害物質對機體的損傷。

　　5、 防止藥物的誘發。久服某些藥物有可能誘發白癜風。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉胺等能干擾黑色素的正常代謝。

　　6、 小心皮膚的外傷。外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

　　青春期是白癜風的多發期，長春膚康醫院皮膚科醫生在這里我們青少年以及家長們一定要有意識地去應對和防御各種疾病隱患，努力的遠離各種疾病，不要讓自己的青春留下病痛的陰影，讓我們在陽光下快樂健康的成長。如果您還有其他疑問，可在線咨詢我們的醫生。