get!夏季皮膚過敏的護理知識

　　皮膚過敏是許多人都有過的經歷，尤其是那些過敏性體質的寶貝們，那真是苦不堪言，尤其是面部過敏，“面子”問題是大啊!可不敢小覷……

　　所以，問題來嘍~，如果你的皮膚過敏了，怎么辦，如何護理才科學呢?今天我們甩開“面子”，來談談這個皮膚過敏后的護理問題!

　　1.立即停止接觸可疑致敏物

　　比如較常見的護膚品過敏，那么首要的是要停止使用該護膚品或者含有該同類成分的護膚品。過敏是某些物質進入人體后導致部分人的免疫系統發生的異常反應，這些物質我們稱為“致敏物”。所以只要躲開了導致過敏的“元兇”，過敏反應就不會啟動了。

　　尤其是面部，往往接觸的物質頻率僅次于手部。特別女性使用護膚品，是各種水、乳、霜、隔離、唇膏等物品使面部成為了“試驗田”，大量的化學物質在面部堆積，容易破壞皮膚屏障和引起過敏。

　　2.避免面部過度清潔和頻繁更換護膚產品

　　如果患上皮膚過敏的時候，皮膚異常敏感，清潔的時候千萬不要使用過冷或過熱的水，水溫在38攝氏度左右即可。香皂和沐浴乳也建議減少使用，更不要使用茶葉水、鹽水等偏方。

　　很多人在使用一種護膚品不適后就更換另外一種，但是殊不知可能數種護膚品中都含有相同的致敏原，導致疾病長期不愈，給人所有護膚品都不能用的錯覺。

　　3.注意避曬

　　夏季防曬是一定要有的!因為很多過敏成分會引起光敏反應，加重過敏的癥狀，往往這些是外用防曬霜也避免不了的;同時，日曬會降低皮膚的屏障功能，不利于皮膚的修復和癥狀的減輕。

　　4.避免搔抓等不良刺激

　　當不小心出現皮膚過敏的時候，過度的搔抓、熱水燙洗等不良行為會導致皮膚變得肥厚甚至苔蘚樣變、皮膚敏感和紅腫滲出加重。

　　5.適當調整飲食，少吃易過敏和刺激性食物

　　本身很多過敏疾病就是通過食物導致的，在患有過敏疾病期間注意避開食用。特別是牛奶、牛肉、蝦、芒果等食物，以及容易跟日光發生光敏反應的灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊等。

　　除開一些食物容易過敏外，另外刺激性食物往往可以刺激血管擴張，滲出加重，使過敏癥狀更加明顯。

　　6.保持良好的心態

　　充足的休息時間，可以讓皮膚保持正常的新陳代謝，促進皮膚的修復。皮膚較佳的休息時間是晚上10點到第二天凌晨3點之間，這樣皮膚角質細胞的更新是較旺盛的，可以不斷的補充由于過敏炎癥反應導致的角質細胞和皮膚基質減少。

　　7.衣物、被褥更換清潔

　　由于皮膚過敏反應導致皮膚屏障功能受到破壞，一些化纖衣物容易加重皮膚的不良反應，可以改為比較柔軟的棉料衣物。另外，一些羊毛衫、鵝毛枕頭、羽絨被容易導致過敏，這個兒童特應性皮炎尤為重要。

　　8.去醫院就診，合理使用藥物控制炎癥反應

　　過敏是一種皮膚疾病，一定得去醫院皮膚科就診。另外過敏炎癥反應中，多種炎癥介質可以破壞硫基，導致酪氨酸酶活性增加，引起色素沉著。所以積極的控制炎癥，能降低面部色沉發生幾率。

　　較后長春膚康醫院溫馨提示，患上皮膚過敏或其他疾病的時候，一定要去醫院皮膚科就診在專業醫師的指導下合理使用藥物，千萬不要自己隨意購買藥物使用，特別是一些激素藥物規范使用時非常重要的。