開學(xué)了!!你的皮膚準(zhǔn)備好軍訓(xùn)了嗎?

　　又是一年開學(xué)季，帶著對新學(xué)校生活的憧憬，中學(xué)和大學(xué)的新新生即將迎來他們?nèi)雽W(xué)的第一個挑戰(zhàn)——軍訓(xùn)。各位小伙伴們準(zhǔn)備好如何面對嚴(yán)酷的軍訓(xùn)了嗎?如何讓自己的皮膚安然度過嚴(yán)酷的軍訓(xùn)?下面隨小編了解下。

　　圖片來源于百度

　　首要任務(wù)就是防曬

　　大部分學(xué)校都會在9月初軍訓(xùn)，雖說是初秋季節(jié)，中午的太陽還是很毒辣的。紫外線的傷害，絕不只是曬黑這么簡單，還會出現(xiàn)皮膚紅痛、干燥等現(xiàn)象。

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　　如何做好防曬?

　　1、應(yīng)選擇SPF值在30以上、帶有PA指數(shù)的防曬霜，SPF防護的是UVB，PA防護的是UVA。也不要一味追求防曬指數(shù)高的產(chǎn)品，防曬指數(shù)越高，配方越容易油膩、厚重，刺激性和致敏性也越高。用量一定要足，面頸部應(yīng)使用1個硬幣大的劑量，且2-3個小時涂抹一次。

　　2、不僅是面頸部需要防曬，裸露的上肢也需要保護，尤其是對紫外線過敏的人群，還可能導(dǎo)致日曬傷和多形性日光疹。我們可以涂防曬，也可以在半袖里面套一件輕薄的T恤(制度允許的情況下)，防曬的同時還可以吸汗。

　　曬傷后要如何采取應(yīng)急措施?

　　①若皮膚輕微發(fā)紅發(fā)燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到皮膚恢復(fù)本來的顏色和溫度，然后就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完后擦一些保濕水補充一下水分就行了。

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　　②若疼痛紅腫，就說明皮膚已經(jīng)真正曬傷了，可先用冰水敷，或用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上鎮(zhèn)靜消炎。

　　③若起了疹子，說明皮膚已經(jīng)曬過敏了，應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。然后抓緊去專業(yè)的皮膚病醫(yī)院就診治療。

　　溫馨提示：除了小編上面提到的幾個方面，同學(xué)們還要注意作息規(guī)律，飲食均衡，多喝水，及時補充機體大量丟失的水分。希望大家以嶄新的面容，在大學(xué)的舞臺上翩翩起舞!

　　長春膚康 專注皮膚

　　長春膚康醫(yī)院是經(jīng)長春衛(wèi)生部門批準(zhǔn)成立的以中醫(yī)為特色一家中醫(yī)皮膚病醫(yī)院，專科、專病、專治皮膚病。膚康以中醫(yī)為特色，開展中西醫(yī)結(jié)合診療模式。如需皮膚疾病咨詢，可點擊在線咨詢或撥打電話：0431-85914788咨詢專業(yè)醫(yī)師。