長春膚康介紹十大秘訣幫您遠(yuǎn)離脫發(fā)!長春膚康醫(yī)院醫(yī)生指出，脫發(fā)分為正常生理性的脫發(fā)和病理性的脫發(fā)。病理性的脫發(fā)是由自身免疫性疾病，免疫缺陷性疾病還有 一些是發(fā)生于毛發(fā)的局部性免性疾病等因素引起的。脫發(fā)給患者帶來很大的痛苦，也是我們所不愿意看到的。在這里長春膚康醫(yī)院醫(yī)生為您推薦十大遠(yuǎn)離脫發(fā)的秘訣一起看看。

　　1、勤洗發(fā)，洗頭的間隔較好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　2、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　3、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

　　4、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。

　　5、消除精神壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元氣。

　　7、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

　　8、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

　　9、注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　10、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。較理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　長春膚康醫(yī)院小貼士：脫發(fā)由于病因比較復(fù)雜，對于脫發(fā)患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查和治療，不可盲目相信偏方，食療也應(yīng)得到醫(yī)生指導(dǎo)下，如果患者朋友們還有什么不了解的地方，可以隨時在線咨詢我們的醫(yī)生，醫(yī)生會細(xì)心的幫助你解決問題，給你一個，滿意的答復(fù)。較后祝您健康。