脫發(fā)該吃什么

文章來(lái)源：長(zhǎng)春膚康醫(yī)院皮膚科有疑問(wèn)咨詢?cè)诰€醫(yī)師發(fā)布時(shí)間：2018-11-05

掉發(fā),真的是困擾了無(wú)數(shù)人,小編身邊也不乏掉發(fā)的朋友,有的壓力過(guò)大;有的是遺傳原因都有許多,那么我們?nèi)绨苍诘舭l(fā)的時(shí)分應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?下面小編就給我們介紹介紹食譜:

中醫(yī)以為,"發(fā)為腎之華",一頭漆黑有光澤的頭發(fā)代表腎氣很足.此外,脾主運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是潤(rùn)澤頭發(fā)的重要臟器,脾虛失運(yùn)則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃無(wú)光澤、易開(kāi)裂、掉發(fā)等.

掉發(fā)者除了改進(jìn)生活方式和減輕壓力外,不妨經(jīng)過(guò)食療來(lái)補(bǔ)脾益腎,改進(jìn)掉發(fā).

牡蠣煎蛋:取去殼牡蠣50克,雞蛋1個(gè).將雞蛋打入碗內(nèi),放入牡蠣、蔥花、花椒粉、鹽,拌和均勻.在鍋里倒入適量植物油,待油燒至六成熱,倒入牡蠣雞蛋液,煎至兩面呈金黃色即可食用.具有防掉發(fā),使頭發(fā)光澤、富含彈性的成效.

黑木耳蒸蛋:取黑木耳150克,雞蛋100克,枸杞子10克.將雞蛋打散,參加少數(shù)清水、鹽,持續(xù)拌和.黑木耳洗凈后切成小碎末,倒入蛋液中拌和,然后撒上蔥花、枸杞子,淋入香油.待蒸鍋水燒沸騰之后再把碗加蓋放入蒸鍋,沸水大火蒸七分鐘左右即可.此方可補(bǔ)腎、烏發(fā).

以上就是兩個(gè)簡(jiǎn)略的食譜,希望能幫到我們提前脫節(jié)掉發(fā)的困擾,如若還有其他關(guān)于掉發(fā)問(wèn)題可點(diǎn)擊掉發(fā)進(jìn)行更多的了解.