溢脂性脫發的飲食注意事項
文章來源：長春膚康醫院皮膚科 有疑問咨詢在線醫師 發布時間：2018-08-30
溢脂性掉發的飲食留意事項?醫師指出:脂溢性掉發是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種掉發,其癥狀為患者頭皮脂肪過量溢出,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,瘙癢.多發生于皮脂腺排泄旺盛的青壯年.患者一般頭發細致柔軟,有的還伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀,開端逐步自頭頂部掉發,延伸及額部,繼而彌漫于整個頭頂.
那么,針對"溢脂性掉發的飲食留意事項"這個問題,下面讓長春膚康皮膚病醫院的掉發醫師為咱們介紹:
健康人的頭發,每一克大約含有微量元素鐵30μg,鋅67~72μg,鋁5μg,硼7μg等.很多掉發多為嚴峻缺鋅所造成的.因而,防治掉發要恰當多吃些富含微量元素鋅的食物,如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等.
蛋白質是頭發的首要營養.因而,要吸取足夠的蛋白質食物,尤其是蛋白質.要恰當多吃些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其制品.一起要多吃些富含碘和維生素B6族食物,以堅持頭發光澤、潤澤.富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等.
脂溢性掉發者應忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食物、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物,留意鹽份不能吸收過多,不然易掉發,還會阻止頭發成長.
【溫馨提示】以上就是對"溢脂性掉發的飲食留意事項"的詳細介紹,掉發給人們的困擾清楚明了了,可是關于醫治,千萬不要亂投醫,一定要挑選的醫院!
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