不良生活習慣是脫發(fā)的元兇？很多脫發(fā)患者都在抱怨，為什么別人不脫發(fā)，自己卻被脫發(fā)困擾。醫(yī)生指出：其實脫發(fā)不是隨隨便便就出現的，而是人們不良的生活習慣導致的。患者朋友要對其癥狀加以重視，那么，不良生活習慣是脫發(fā)的元兇？

　　不良生活習慣是脫發(fā)的元兇？

　　①睡眠不足：人得不到有效的休息，大腦一直處于緊繃的狀態(tài)，也是會導致脫發(fā)的。

　　②懶得洗頭或洗頭過勤的：懶得洗頭，頭皮代謝的產物沒有及時清理，會侵蝕頭發(fā)，長此以往會造成脫發(fā)，反之洗頭過勤，會讓頭皮過于干燥、缺乏保護，也會引起脫發(fā)。

　　③飲食不合理：飲食不規(guī)律，飲食油膩、過甜、辛辣等，可引起脫發(fā)。

　　④精神因素：很多人平時工作壓力很大，情緒不穩(wěn)定，過度勞累，這些人應該是需要及時調整的，即多娛樂、放松，但是他們沒有，只是一味的埋頭苦干，結果頭發(fā)越來越少。