導(dǎo)讀：黃褐斑又稱蝴蝶斑，是一種常見的皮膚色素沉著現(xiàn)象，呈淡茶褐色，顏色與煮熟的豬肝類似，看起來有點黑黑臟臟，表面光滑，不痛不癢，給人們的面部美容造成了非常嚴(yán)重的影響，為此淡化黃褐斑成為了目前人們備受關(guān)注的。那么淡化黃褐斑的方法有哪些呢?

　　長春皮膚病醫(yī)院皮膚病醫(yī)生指出，淡化黃褐斑先首還要注意飲食搭配，淡化色斑的食物中西紅柿不錯，西紅柿對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和馬齒莧、竹筍等也可起到淡化作用。感光蔬菜較好在晚上吃，盡量不要在白天食用，這樣可以避免蔬菜中所含的光敏性物質(zhì)與陽光產(chǎn)生反應(yīng)。

　　日常護理也是淡化黃褐斑的一個重要組成部分：萬不可亂用祛斑產(chǎn)品，否則斑除不掉，還會燒傷皮膚，導(dǎo)致起皺。少化濃妝。出門防曬，防曬品較好選天然的。保證睡眠時間，平時生活中保持愉快心情，做好皮膚基礎(chǔ)護理工做。

　　一般用專業(yè)的方法來進行淡化是有較好的效果的：

　　目前普遍采用的去斑方法是采用生物去斑、中藥調(diào)理去斑、果酸去斑、磨削去斑、針灸去斑、微晶去斑等。在選擇之前建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇去斑方式。

　　不過在淡化黃褐斑時，務(wù)必要根據(jù)自身的情況進行選擇，從而保證較終淡化的效果。

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